🌳花粉症🌳

こんにちは♪

2月下旬になり、本格的に花粉の飛散が始まりましたね(~_~;)
重症患者の私は毎日くしゃみラッシュです。

そこで、処方箋薬でも中々効果がでない私が効果ありと感じた事をご紹介致します！！！！

①暖かい緑茶を飲む
ルイボスティーがよくネットの記事とかに載ってますが、
個人的には緑茶が特に抑制効果を感じました。
滅菌作用でも有名ですが、もしかしてアレルギーにも聞くのかも🤔

②ヨーグルト（Ｒ-１）
腸を整えればアレルギーを抑えるも有名な話しですね！
中でもＲ－1は毎朝飲むと大分落ち着きます(^・^)

③シャワーを浴びる（最終奥義）
何してもしんどい時ってありますよね、
そんな時シャワーを浴びると身体が整ってその間だけは楽になれます(*^_^*)
出たらまた再開しますが、、

こんな感じで私は毎年乗り切ってます！
しかし、結局は免疫注射が一番なのかもですね、時間がかかるみたいですが。。

今年も頑張って花粉を乗り切りましょう！！